王者荣耀是一款非常受欢迎的手机游戏，手速是成为高手的重要因素之一。下面是一些锻炼手速和提高技巧的方法，希望能帮助到你。

1. 提高对手机屏幕的敏感度

玩手机游戏需要快速的反应力，所以首先要提高对手机屏幕的敏感度。可以通过每天进行一些简单的手指运动来锻炼手指的灵敏度，如快速点击屏幕上的小方块或数字。

2. 使用正确的手指姿势

在王者荣耀中，正确的手指姿势可以提高手指的敏感度和反应速度。一般来说，使用大拇指来操作屏幕是最常见的方法。可以试着将手机固定在一个位置上，并使用大拇指在屏幕上快速移动和点击。

3. 练习全控制英雄

在游戏中有很多不同类型的英雄，每位英雄都有自己独特的技能。要提高手速和技巧，建议练习掌握控制各种不同类型英雄的技能。可以选择自己喜欢的英雄，多次进行练习，掌握他们的技能和Combo技巧。

4. 多练习操作技巧

王者荣耀中有很多操作技巧，如闪现、技能释放、位移等。为了提高手速和技巧，需要进行反复的操作练习。可以选择一些操作较多的英雄，多次进行练习，熟练掌握各种技巧的使用时机和效果。

5. 参加实战和对抗

在王者荣耀中，参加实战和对抗是提高手速和技巧的重要途径。通过与其他玩家的对抗，可以不断锻炼反应速度和技能运用。可以选择与自己水平相当或稍高的玩家进行对抗，挑战更高的难度。

总结：

要提高王者荣耀中的手速和技巧，需要进行持续的练习和不断的挑战。通过提高对手机屏幕的敏感度，使用正确的手指姿势，练习掌握各种英雄技能，多次进行操作练习，参加实战和对抗等方式，就能够逐渐提升自己的手速和技巧。